“DOGA BMI Challenge” กองกลาง จัดโปรแกรม Combat Class เสริมสร้างสุขภาวะที่ดี

15/6/2566 22:13:11น. 1343
“DOGA BMI Challenge”  Combat Class เสริมสร้างสุขภาวะที่ดี

           วันพฤหัสบดีที่ 15 มิถุนายน 2566 ผู้อำนวยการกองกลาง คุณณัฐธิดา ชาวน่าน นำทีมบุคลากรกองกลาง มหาวิทยาลัยพะเยา จัดกิจกรรม BMI Challenge เปิดพื้นที่ให้คนรักสุขภาพมาออกกำลังกายใน Combat Class โดยกิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการเสริมสร้างสุขภาวะภายในองค์กร (1 ส่วนงาน 1 โปรแกรม) Project : Good Health Well - Being : BMI Challenge ภายใต้การสนับสนุนงบประมาณการขับเคลื่อนผ่านโครงการวิจัยของมหาวิทยาลัยพะเยา ที่มุ่งเสริมสร้างสุขภาวะของบุคลากรของมหาวิทยาลัยพะเยา มีสุขภาพที่ดี กองกลาง ขอเชิญชวนทุกท่านมาออกกำลังกายกับเรา FREE!!! ใน "Combat class" ทุกวันพฤหัสบดี ตั้งแต่เวลา 17.00 น.เป็นต้นไป เริ่มวันที่ 15 มิถุนายน 2566 – 31 สิงหาคม 2566 ณ ลานอเนกประสงค์ อาคารสำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยพะเยา โดยกิจกรรมในครั้งนี้ได้รับความอนุเคราะห์นำกิจกรรมโดย อาจารย์จุมพิศตรา ผูกจิต จากคณะศิลปศาสตร์ 


          “Combat class” หรือ Body Combat เป็นคลาสการออกกำลังกายที่ใช้พลังงานสูงที่ได้แรงบันดาลใจมาจากศิลปะการป้องกันตัว คลาสนี้ไม่มีการสัมผัสตัว ทุกท่าสามารถฝึกได้ง่าย โดยได้แรงบันดาลใจมาจากศิลปะการป้องกันตัวหลายแขนง เช่น คาราเต้ มวย เทควันโด ไทเก็ก และมวยไทย ซึ่งในแต่ละช่วงของการฝึกจะมีความเข้มข้นสูงเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการออกกำลังกาย
           เราจะได้ออกกำลังขา แขน หลัง และไหล่ รวมถึงกล้ามเนื้อแกนกลางของเราจะได้ออกกำลังกายอย่างหนักเผาผลาญแคลอรี่และพัฒนาด้านการทรงตัว ความคล่องตัว และความเร็ว คลาสนี้จะทำให้เรารู้สึกกระชับ คล่องตัว รวดเร็ว และมีพลังกว่าที่เคย

 

ขอเชิญชวนทุกท่านมาออกกำลังกายกับเรา FREE!!!

ใน "Combat class" ทุกวันพฤหัสบดี ตั้งแต่เวลา 17.00 น.เป็นต้นไป








  

facebooktwitterline

แท็กที่เกี่ยวข้อง

ภาพ :   งานสื่อสารองค์กร มหาวิทยาลัยพะเยา   
ข้อมูล/ข่าว :    ธิดาเดือน อุตยานะ งานสื่อสารองค์กร   
เพิ่มข่าวโดย :   tidaduen.ut@up.ac.th   
15/6/2566 22:13:11น. 1343
Print Friendly and PDF

ติดตามข่าวสาร มพ.


ติดตามข่าวสารผ่าน tiktok มพ.

@uptiktok2024

แอปพลิเคชั่น Smart UP

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

ข่าวที่มีผู้อ่านสูงสุด ย้อนหลัง 7 วัน

Halloween Quiz > </a><div style=

3 Halloween Quiz

 31 ต.ค. 2567